Legyen a mozgás az új hobbija! Pezsdítse fel a mindennapokat otthoni edzéssel! A négy fal közt is rengeteg sportból választhat, amit akár ebédszünetben is végezhet, vagy napindítóként. Összeszedtünk néhány ötletet, amivel könnyedén belevághat. Próbáljon ki új dolgokat is, legyen szó saját testsúlyos edzésekről, vagy épp táncos mozgásformákról. Ha Ön a küzdősportok szerelmese, várják az online vezetett karate, vagy brazil jiu-jitsu gyakorlatok. Nyugodtabb, de fejlesztő mozgásért pilates és jóga órákat, vagy relaxációs tréningeket keressen, izomépítéshez pedig erősítő edzéseket ajánlunk. Néhány oldalon a kicsiknek még gyerektornát is tartanak. Ha hetente csak háromszor fél órát mozog, máris sokat tett az egészségéért. Válassza ki a legtesthezállóbbat, és vágjon bele! A H&M-ből pár nap alatt kihozzák a frissen rendelt varrásmentes sport bralette-t, a stílusos futónadrágot, vagy a sportdzsekit is, így mindenre felkészülhet. Persze sokkal egyszerűbben is belecsempészhet egy kis pulzusszám emelést a napba. Akár a reggeli takarítást és rendrakást is el lehet végezni táncolva. Nemcsak fittebb lesz tőle, de még szórakoztatóbb is így.
Már el is kezdte a karantén-testmozgást? Ossza meg velünk Instagramon a #staywithmompark használatával, motiváljon másokat is További inspiráló tippekért iratkozzon fel hírlevelünkre!
